Junk food merupakan makanan yang mempunyai kalori tinggi namun memiliki nilai gizi yang sedikit atau bahkan sama sekali tidak ada nilai gizinya. Junk food disebut dengan makanan instan atau makanan cepat saji yang saat ini berkembang pesat di Indonesia. Makanan cepat saji dianggap oleh sebagian orang lebih praktis diolah dan dikonsumsi, mudah ditemukan, dan harga…

Protein merupakan salah satu zat gizi makro yang terbentuk dari karbon (C), hidrogen (H), oksigen (O), dan Nitrogen. Protein menjadi sumber besar untuk meningkatkan kekebalan tubuh, menghasilkan enzim dan hormon untuk menjaga fungsi sel dan organ tubuh supaya bekerja optimal, serta menjadi sumber energi tubuh. Itulah kenapa protein disebut sebagai sumber energi cadangan dari karbohidrat.…

error: Content is protected !!