Siapa nih yang gampang banget stres karena kerjaan atau tugas? Stres merupakan gangguan psikologis seseorang ketika menghadapi situasi yang membuatnya berada dalam ketidaknyamanan atau merasa tertekan. Meski stres merupakan gangguan dan kondisi umum bagi beberapa orang tentunya hal ini nggak boleh dibiarkan berlarut-larut dan disepelekan Teman Setia! Baik dari sisi psikologis dan fisik, stres bisa…

Teman setia, tahu nggak sih kalau berpikir positif ternyata banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kamu lho. Berpikir positif bukan berarti kamu mengabaikan situasi yang menyenangkan, melainkan menghadapi ketidaknyamanan dengan cara yang lebih positif dan produktif. Nih ada beberapa manfaat dari berfikir positif yang bisa kamu ketahui :   Meningkatkan kemungkinan umur panjang  Para peneliti…

Teman setia, Biji semangka bisa dikonsumsi dan mengandung sejumlah mineral bermanfaat lho, rendah kalori dan padat nutrisi. Cara mengonsumsi biji semangka serupa dengan mengonsumsi biji labu dan biji bunga matahari. Kamu bisa menyisihkan biji semangka, mengeringkannya, dan mengonsumsinya seperti kuaci sebagai camilan atau tambahan makanan. Berikut manfaat biji semangka yang berhasil dirangkum dari liputan6.com  Bantu…

Teman setia, jalan kaki di pagi hari adalah cara sederhana untuk membuat tubuh tetap bugar. Berjalan di pagi hari membantu kulit untuk bernapas dalam oksigen yang bebas polusi. Selain itu, kabut pagi memiliki efek pelembab pada kulit, sehingga kulit kita akan semakin sehat. Nggak cuma itu, Teman Setia. Orang yang rajin jalan kaki di pagi…

Teman setia, apakah Anda suka minum kopi? Ternyata ada beberapa efek yang perlu diwaspadai jika kita keseringan minum kopi, lho. Asupan kafein yang berlebihan dapat mengurangi waktu tidur dan membuat tubuh tidak dapat tidur dengan nyenyak. Hal tersebut akan membuat Anda mengalami gangguan tidur seperti insomnia. Kafein juga bersifat diuretik sehingga dapat merangsang pembuangan urine…

error: Content is protected !!