Teman setia, apakah Anda suka minum kopi? Ternyata ada beberapa efek yang perlu diwaspadai jika kita keseringan minum kopi, lho.

Asupan kafein yang berlebihan dapat mengurangi waktu tidur dan membuat tubuh tidak dapat tidur dengan nyenyak. Hal tersebut akan membuat Anda mengalami gangguan tidur seperti insomnia.

Kafein juga bersifat diuretik sehingga dapat merangsang pembuangan urine dan membuat Anda lebih sering buang air kecil.

Terlalu banyak minum kopi dalam jangka panjang juga dapat menyebabkan efek samping lain, seperti tekanan darah tinggi lho, Teman Setia. Jadi, konsumsilah kopi sewajarnya saja, ya.

Sumber: alodokter https://www.alodokter.com/berbagai-efek-samping-kopi-yang-penting-diketahui

About Post Author

Bagikan Dengan Sekali Klik: