Oleh : Teman Magang – Asti Meta Dilia

Sejak pandemi Covid-19 melanda, makanan sehat menjadi menu andalan masyarakat yang sadar akan gaya hidup sehat. Salah satunya adalah salad buah, yang terbuat dari berbagai macam buah segar. Banyak sekali masyarakat yang memilih untuk mengonsumsi salad buah di setiap harinya. Hal ini sangat bermanfaat untuk kesehatan, yang didalamnya mengandung berbagai macam vitamin. Selain itu, dapat meningkatkan imunitas tubuh yang cocok di nikmati saat pandemi Covid-19.

Berikut ini, ada beberapa cara sederhana membuat salad yang bisa kalian aplikasikan sendiri di rumah, antara lain :

  1. Cuci buah terlebih dahulu.
  2. Potong-potong buah menjadi kecil-kecil atau sesuai selera. Lalu masukkan ke dalam wadah yang sudah di siapkan.
  3. Dinginkan buah yang sudah dipotong-potong ke dalam friser.
  4. Siapkan sauce dressing antara lain : mayonaise, yogurt dan susu kental manis. Takarannya di sesuaikan dengan kebutuhan dan sesuai selera.
  5. Tuang sauce dressing ke dalam buah yang sudah di potong-potong, kemudian aduk rata.
  6. Tambahkan keju parut dan aduk rata kembali.
  7. Salad buah siap disajikan.

Itulah cara sederhana dengan waktu 15 menit dalam membuat salad buah sebagai menu sehat di masa pandemi ini. Untuk menambah rasa yang nikmat saat mencicipinya, diamkanlah selama kurang lebih 30 menit ke dalam kulkas.

Nah pastinya menyehatkan bukan? Apalagi di nikmatin saat siang hari. Selain sehat juga bikin ketagihan, lho. Jangan lupa mencoba ya.

Sekian, terimakasih. Semoga bermanfaat.

(Sumber foto : Orami Photo Stock)

Desain by Teman Magang-Asti Meta Dilia

#temanmagang

Bagikan Dengan Sekali Klik: