11 Manfaat Bawang Putih Tunggal untuk Kesehatan, Cegah Kanker hingga Kolesterol!, 4 menitTahukah kamu, ada banyak manfaat bawang putih tunggal untuk kesehatan, lo. Mulai dari kanker hingga kolesterol, bisa kamu atasi dengan si Lanang satu ini!

Biasanya, satu siung bawang putih terdiri dari kumpulan beberapa bawang.
Namun, lain halnya dengan bawang lanang, Sahabat 99.
Ia tak memiliki kawanan dan hanya terdiri dari satu butir dalam satu siung.
Yuk, kenali karakter dan manfaat bawang putih tunggal untuk kesehatan berikut ini!
Apa Itu Bawang Putih Tunggal?
Bawang lanang merupakan jenis bawang-bawangan yang bentuknya seperti bombay versi kecil.
Ia tidak memiliki kawanan dan warnanya jauh lebih putih dari bawang putih pada umumnya.
Tahukah kamu, ada banyak khasiat bawang putih tunggal untuk kesehatan tubuh, lo.
Hal ini karena di dalamnya terdapat minyak atsiri, senyawa allicin, dan lainnya.

Namun bawang jenis ini masih jarang digunakan dalam keseharian, dan menemukannya pun jauh lebih sulit.
Maka dari itu, harga pasarannya pun cenderung mahal, bisa mencapai Rp100 ribu per kilogram.
Terlebih ada banyak manfaat bawang lanang untuk menjaga kesehatan tubuh kita, Sahabat 99.
Manfaat Bawang Putih Tunggal untuk Kesehatan
1. Khasiat Bawang Putih Tunggal untuk Mencegah Kanker
Di dalam bawang lanang, terdapat kandungan senyawa organosulfur bernama diallyl trisulfide.
Sehingga jika dikonsumsi, akan membantu hati untuk bekerja maksimal mengeluarkan racun pada tubuh.
Ini termasuk pula racun yang dapat memicu munculnya sel kanker di tubuh.
Bahkan, menurut penelitian di University of North Carolina, mereka yang memakan bawang lanang memiliki kemungkinan 66,67% lebih rendah untuk terkena kanker.
Khasiat ini sama seperti jika kamu mengonsumsi senyawa belerang.
2. Manfaat Bawang Putih Tunggal untuk Penderita Kolesterol

Tak hanya kanker, bawang lanang juga efektif menurunkan tingkat kolesterol jahat dalam tubuh, lo.
Hal ini berkat kandungan allicin di dalam bawang lanang.
Sehingga kadar kolesterol tubuh bisa menurun hingga 12% setelah rutin mengonsumsinya selama 4 minggu.
Penurunan tersebut telah dibuktikan oleh lebih dari 12 penelitian.
3. Manfaat Bawang Putih Tunggal untuk Gejala Batuk dan Pilek
Bawang putih sejak lama diyakini sebagai obat pilek terbaik, Sahabat 99.
Kandungan vitamin C, selenium, hingga sulfur di dalamnya akan membantu tubuh memperbaiki sistem imun yang rusak akibat virus dan bakteri.
Pernafasan yang tadinya terhambat akibat lendir ataupun dahak pun akan berangsur membaik.
Terutama ketika memasuki musim hujan, konsumsilah bawang satu ini dengan rutin, ya.
Untuk mengurangi risiko batuk dan pilek hingga lebih dari 50%.
Baca Juga:
21 Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan | Lengkap dengan Cara Tanam!
4. Manfaat Bawang Lanang untuk Mengatasi Diabetes

Percaya tidak percaya, bawang lanang juga bisa membantu mengatasi diabetes.
Beberapa penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi bawang lanang 2-3 buah secara teratur akan menurunkan dan mengendalikan kadar gula darah.
Kok bisa?
Hal ini karena kandungan allicin, vitamin B, dan tiamin di dalamnya memicu pankreas untuk menghasilkan insulin dalam tubuh.
Tentu saja, hal ini tetap harus diiringi dengan menyantap makanan rendan gula, ya.
5. Mengatasi Penyakit Jantung & Tekanan Darah Tinggi
Kandungan di dalam bawang lanang juga efektif mengatasi penyakit jantung dan darah tinggi.
Perlu kamu pahami, jika di dalam tubuh terlalu banyak kolesterol jahat, seseorang rawan terkena serangan jantung.
Karena terjadi penumpukan plak dan gumpalan dalam jaringan otot jantung dan darah mengental.
Maka dari itu, dengan berkurangnya kolesterol LDL dan trigliserida dalam tubuh, risiko serangan jantung bisa diminimalisir.
Tak hanya itu, rileksnya jaringan otot akan mengurangi tekanan darahmu dan membuatnya stabil di batas normal.
6. Manfaat Bawang Putih Tungga untuk Jerawat

Khasiat bawang putih tunggal juga mencakup perawatan wajah, lo.
Tepatnya, kandungan bawang satu ini bisa membantumu mengatasi masalah jerawat.
Terlalu banyak jerawat tentuk akan menurunkan kepercayaan diri seseorang.
Jika ini terjadi padamu, coba gosokkan bawang lanang secara rutin pada peradangan sampai jerawat melebar.
Di dalamnya ada kandungan atiseptik alami, Sahabat 99.
Sehingga perandangan akan mendingin dan jerawat hilang dari wajah secara perlahan.
7. Manfaat Bawang Putih Tunggal untuk Asma
Asma merupakan salah satu penyakit yang menyerang saluran pernapasan seseorang.
Kondisi ini, terutamanya, paling sering kambuh di pagi hari dan ketika cuaca sedang dingin.
Penderita akan kesulitan untuk bernapas, merasakan nyeri di dada, hingga batuk-batuk.
Nah, tahukah kamu, ternyata kandungan bawang lanang bisa mengobati penyakit ini, lo.
Kamu hanya perlu meminum larutan bawang lanang secara rutin, agar napas terasa lebih ringan.
8. Bawang Putih Tunggal dapat Menurunkan Berat Badan

Bawang putih juga diyakini sebagai asupan wajib untuk kamu yang menjalani program diet.
Hal ini karena di dalamnya terdapat zat yang akan membantu mencegah terbentuknya lemak baru.
Sehingga, tubuh akan memakai lemak cadangan yang sudah tersimpan di otot untuk beraktifitas.
Pada akhirnya, lemak cadangan akan habis, sehingga yang tersisa dalam tubuhmu hanyalah otot.
9. Manfaat Bawang Putih Tunggal untuk Meningkatkan Imunitas Ibu Hamil
Jika kamu sedang hamil, menjada kesehatan dan kekebalan tubuh sangatlah penting.
Hal ini bisa kamu lakukan dengan mengonsumsi buah dan sayuran.
Kamu juga bisa menambah nutrisi dengan mengonsumsi bawang putih tunggal, sebab di dalamnya ada enzim alliinase dan allii yang baik untuk tubuh, Sahabat 99.
Terutama jika kamu memiliki gangguan kehamilan preeklamsia, nutrisi tambahan sangat diperlukan untuk menangkal virus jahat masuk.
10. Manfaat Bawang Putih Tunggal untuk Sakit Gigi

Manfaat bawang lanang berikutnya yakni, mengobati sakit gigi.
Sebelum menggunakan obat, cobalah obatk alami satu ini terlebih dahulu.
Cukup kunyah bawang secara langsung, maka senyawa allicin di dalamnya akan langsung menyerang kuman penyebab sakit gigi
Kamu pun akan terbebas dari rasa ngilu yang mengganggu.
Baca Juga:
7 Cara Mengatasi Asma yang Kambuh Mendadak | Dilengkapi Penyebab & Gejala
11. Bawang Putih Tunggal Mampu Meningkatkan Daya Ingat
Untuk kamu yang pelupa, bawang lanang juga sangat berkhasiat mengatasinya, lo.
Di dalamnya terdapat berbagai senyawa yang efektif mencegah kerusakan sel neuron pada otak.
Perlu kamu ketahui, kerusakan pada sel neuron adalah salah satu penyebab seseorang mudah lupa.
Jika dibiarkan, daya ingat akan semakin menurun dan kamu mudah melupakan hal-hal kecil dalam keseharian.
Maka, sangat penting untuk menjaga kondisi daya ingatmu dengan mengonsumsi makanan sehat, Sahabat 99.
Cara Mengkonsumsi Bawang Putih Tunggal

Ada banyak cara mengkonsumsi bawang putih tunggal, Sahabat 99.
Namun, satu yang paling efektif adalah, memakan atau mengunyahnya secara langsung.
Akan tetapi, jika kamu tak sanggup melakukannya, coba gunakan beberapa cara ini:

Haluskan bawang putih, masukkan dalam segelas air, dan tambahkan madu.
Rebus bawang putih tunggal dalam air, kemudian minum air rebusannya.
Selipkan bawang di dalam makanan yang kamu konsumsi

Meski begitu, penting untuk diketahui, sebenarnya sangat tak disarankan untuk menghaluskan bawang putih.
Sebab berpotensi mengurangi kandungan zat aktif alliin dan allicin di dalamnya.
Selain itu, waktu terbaik mengonsumsinya adalah di pagi hari, ketika perutmu masih kosong.
***
Semoga informasinya bermanfaat, Sahabat 99.
Simak artikel menarik lainnya di Berita Properti 99.co Indonesia.
Sedang mencari perumahan di Jakarta, Surabaya, Bali, atau kota lainnya?
Kunjungi 99.co/id dan temukan hunian impianmu sekarang!
Posting 11 Manfaat Bawang Putih Tunggal untuk Kesehatan, Cegah Kanker hingga Kolesterol! ditampilkan lebih awal di 99 Berita Properti., {item content}, , Semoga Bermanfaat Teman Setia, Dapatkan Informasi menarik lainnya di website suarasalatiga.com atau nikmati di program siran kami 99.9 FM Radio Suara Salatiga. Anda juga dapat mendengarkan melalui streaming

Bagikan Dengan Sekali Klik: