Ini 5 Bahaya Mandi Malam untuk Kesehatan | Anak Muda Bisa Terkena Asam Urat!, 2 menitSaat sibuk, kita bisa beraktivitas seharian penuh dari pagi hingga malam. Saat pulang ke rumah, tentu kita ingin mandi sebelum mengistirahatkan diri di tempat tidur. Namun, sebaiknya kamu berhati-hati karena ada bahaya mandi malam yang mengintai kesehatanmu.
Sebenarnya mandi malam bisa kamu lakukan asalkan tidak terlalu sering.
Sebelum mandi pada malam hari, kamu juga harus memperhatikan kondisi tubuh kamu saat itu.
Terkadang, tubuh sakit bukan hanya karena mandi pada malam hari, tetapi juga dipengaruhi kondisi tubuh dan cuaca.
Kamu juga harus memperhatikan suhu air saat mandi di malam hari.
Sebagai contoh, kamu sebaiknya menghindari mandi air dingin pada malam hari karena akan mengganggu kesehatan.
Meski tetap diperbolehkan mandi pada malam hari, sebaiknya kamu waspada akan risiko gangguan kesehatan.
Melansir berbagai sumber, berikut sejumlah bahaya mandi malam yang harus kamu waspadai.
5 Bahaya Mandi Malam Hari
1. Demam

Mandi pada malam hari bisa menyebabkan kamu mengalami demam.
Demam biasa ditandai dengan beberapa gejala, semisal leher kaku, mata sensitif terhadap cahaya, sesak napas, tubuh terasa nyeri, dan lain-lain.
Hal itu terjadi ketika pori-pori kulit terbuka saat mandi malam hari.
Air dingin yang masuk ke dalam tubuh akan bercampur dengan suhu panas tubuh.
Kondisi ini akan membuat sistem kekebalan menurun dan tubuh rentan terkena demam.
Maka dari itu, jika kondisi tubuh kurang baik, hindarilah mandi pada malam hari.
Baca Juga:
8 Bahaya Begadang untuk Kesehatan | Disertai Cara untuk Mengatasi Begadang!
2. Bahaya Mandi Malam Sebabkan Asam Urat
Meski banyak dialami orang tua, tidak menutup kemungkinan anak muda juga bisa terserang asam urat.
Salah satu penyebab asam urat adalah terlalu sering mandi pada malam hari, terutama jika mandi menggunakan air dingin.
Hal ini terjadi karena air dingin akan membuat sendi terasa nyeri dan memicu peradangan pada sendi.
Beberapa bagian tubuh yang rentan terkena risiko asam urat, di antaranya adalah jari tangan, lutu, pergelangan kaki, dan jari kaki.
Sebagai saran, jika terpaksa mandi pada malam hari, gunakanlah air hangat.
3. Bahaya Mandi Malam untuk Metabolisme Tubuh
Metabolisme merupakan bagian penting dalam tubuh untuk menguraikan nutrisi makanan dan energi bagi tubuh.
Terlalu sering mandi pada malam hari, dapat membuat suhu tubuh melemah.
Jika terus dibiarkan, proses metabolisme bisa terganggu.
Berikut beberapa gejala gangguan metabolisme:

Tubuh lemas
Merasa mual
Tidak nafsu makan
Sakit perut
Bau napas
Mata dan kulit kekuningan
Perkembangan fisik terhambat
Pada beberapa kasus, tubuh mengalami kejang

4. Nyeri Otot

Terlalu sering mandi pada malam hari juga bisa menyebabkan nyeri pada otot.
Nyeri otot bisa terjadi ketika air dingin yang masuk dalam tubuh ketika pori-pori terbuka bercampur dengan suhu tubuh yang tinggi.
Gejala nyeri otot yang bisa dirasakan, di antaranya adalah otot terasa kaku, kram, dan terasa lemas.
Rasa nyeri biasanya terasa ketika beraktivitas atau saat mengangkat benda berat.
Nyeri otot bisa kamu alami dalam waktu lama, bisa sampai beberapa minggu atau beberapa bulan.
Untuk menghindari bahaya mandi malam ini, sebaiknya kamu mandi menggunakan air hangat.
5. Bahaya Mandi Malam Bisa Sebabkan Flu
Ketika terlalu sering mandi pada malam hari, kamu juga bisa mengalami flu.
Beberapa gejalanya adalah ketika hidung meler dan bersin-bersin.
Hal ini terjadi ketika kamu mandi air dingin saat suhu udara cukup dingin.
Jika tubuh tidak segera dihangatkan, maka kamu bisa mengalami flu.
Hal ini dikarenakan udara dingin akan memicu iritasi pada lapisan hidung.
Kondisi ini akan lebih parah, jika kamu mandi menggunakan air dingin ketika kondisi tubuh sedang tidak baik.
Baca Juga:
Waspada, Ini 6 Bahaya Tidur Sore! | Bisa Bikin Linglung dan Tingkatkan Risiko Diabetes
Itulah 5 bahaya mandi malam hari yang dapat mengganggu kesehatan.
Sebagai saran, hindarilah mandi pada malam hari menggunakan air dingin, terutama ketika kondisi tubuh kurang baik.
Semoga artikel ini menambah wawasan kamu mengenai kesehatan tubuh.
Jangan lewatkan informasi menarik lainnya di situs Berita Properti 99.co Indonesia.
Kamu sedang mencari rumah di Jakarta Barat dan sekitarnya?
Cek saja di 99.co/id untuk menemukan rumah idamanmu!
Posting Ini 5 Bahaya Mandi Malam untuk Kesehatan | Anak Muda Bisa Terkena Asam Urat! ditampilkan lebih awal di 99 Berita Properti., {item content}, , Semoga Bermanfaat Teman Setia, Dapatkan Informasi menarik lainnya di website suarasalatiga.com atau nikmati di program siran kami 99.9 FM Radio Suara Salatiga. Anda juga dapat mendengarkan melalui streaming

Bagikan Dengan Sekali Klik: