Tidur Setelah Santap Sahur Tidak Baik untuk Tubuh

Teman Setia, apa yang anda lakukan setelah selesai santap sahur? Jika anda masih sering tidur langsung setelah santap sahur, sebaiknya anda segera mengubah kebiasaan tersebut.

Dr dr Ari Fahrial Syam SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP, seorang konsultan penyakit lambung dan pencernaan dari RSCM menyatakan bahwa kebiasaan langsung tidur setelah sahur dapat menyebabkan masalah pada saluran cerna atas karena asam lambung akan balik arah kembali ke kerongkongan.

Hal ini akan menyebabkan refluks asam lambung yang bisa menimbulkan banyak komplikasi. Jika Teman Setia benar-benar ingin tidur, disarankan untuk melakukan kegiatan lain dan tidur setelaha dua jam setelah makan sahur.

Sumber: @wowfakta

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *